私は１０年以上ほぼ毎晩お酒を飲み続けてきました。 量は350ｍｌ缶のビールを３本くらいです。 特にお酒をやめたいとは思っていませんでしたが今回の自粛で暴飲暴食し、出かける機会が減ったのでデブデブになりました。 個人的にはまだ大丈夫と思っていまし…

私は１０年以上吸い続けたタバコを２０１８年１０月１４日から本日まで６２１日間吸っていません。 ただすんなりやめられたわけではなく、禁煙しようとタバコを絶った２日後にはイライラすることがあって吸ってしまったり、３日禁煙して居酒屋お酒が入り吸っ…